fbpx

Kurz je zaměřen především na zklidnění a projasnění mysli, uvědomění si a uvolnění tělesných napětí. Postupy, které budeme používat, pocházejí původně z buddhistické tradice, jsou psychology upraveny pro začátečníky a posledních 40 let jsou s úspěchem využívány i zde na Západě. 

Meditace bude vedená a budeme střídat praxi v sedě s praxí v chůzi. Nezapomeneme ani na protažení a odpočinek. Tyto meditace pomáhají odstraňovat stres, smutek, úzkost, neklid a myšlenkový zmatek. Přinášejí klid, jasnost, bdělou přítomnost a uvolnění. 

Program: 9-17 s přestávkou na oběd

Kurz není vhodný pro osoby užívající psychofarmaka.

Říjnová meditace je tematicky zaměřena na soucit a laskavost.

Listopadová meditace je tematicky zaměřena na otevřenost a upřímnost.

Prosincová meditace je tematicky zaměřena na přijímání a dávání.

Cena: 600,- Kč

Pro absolventy některého z meditačních kurzů platí sleva 30%. Do objednávky zadejte slevový kód Meditace.

Close Menu